oefening 46

46

Neem weinig lucht.
Ontspan je middenrif in elke rust, zodat er telkens een beetje lucht binnenkomt.
Ga niet hijgen, maar doe de oefening rustig.
Verander de stand van je lippen zo weinig mogelijk.
Je tanden zijn niet meer dan een vingerbreed van elkaar.

Advertenties
%d bloggers liken dit: